박연서원

1. 암이란? - Johns Hopkins University Hospital 세계 최고의 병원 미국 Johns Hopkins의 암에 대한 도움말 1. 누구나 암세포를 갖고 있다. 이것이 수십억개 까지 자라야 진단이 된다. 암이 완치되었다 함은 암이 작아져서 안 보인다는 말이지 다 나았다는 말은 아니다. 2. 일생중 6번 내지 10번 암세포가 체내에 발생된..

술 마신 다음날 꿀물, 급성 췌장염엔 독 [중앙일보] 기사 연말연시 흔한 질환 다스리기 송년회 땐 절주절식수분 섭취를 실천하고 복통 등 증상이 나타나면 금식 후 병원을 찾아야 한다. [중앙포토] ‘송년 신드롬’은 마음으로만 찾아오는 것이 아니다. 12월엔 몸도 고달프다. 각종 모임으로 과로·..

건강 보행법 '약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고, 식보보다는 행보(行補)가 낫다’. 이 말은 명의 허준이 동의보감에서 밝힌 건강법이라고 하는데..... 좋은 약을 먹는 것보다 좋은 음식을 먹는 게 낫고, 좋은 음식을 먹는 것보다 걷는 게 더 좋다는 뜻이라고 합니다. 즉 좋은 음식이나 약보다 걷는 것이 ..

[국민건강 업그레이드] 위장병을 잡자 속쓰림 방치 큰병 부른다 한국인 30~40%가 소화불량증 호소 '금강산도 식후경'이다. 사람은 먹기 위해 산다는 말을 할 정도로 맛있는 음식을 향유하는 것은 인간의 중요한 권리다. 하지만 위장은 탈나기 전엔 가장 냉대받는 기관 중 하나다. 속이 불편한 위장질환은..

60대 이후에도 근력 운동을 하라 미국 쿠퍼센터의 '1등 운동처방' 체력 철저히 체크후 훈련 지난 16일 미국 텍사스주 댈러스의 쿠퍼 에어로빅스 센터. 6일 과정의 '웰니스 프로그램'에 등록한 40대 중반의 변호사가 센터 주변을 30분째 부지런히 걷고 있었다. 그는 "동맥경화 환자인데 운동.식이요법.스트..

고혈압 잡는 건강 식단 잘못된 식습관과 무절제한 생활습관이 만드는 병 메디푸드 시리즈 1탄 고혈압 건강식단을 시작하며… 30~40대에서도 고혈압이나 뇌졸중, 심근경색 등으로 쓰러지는 경우가 예전보다 늘고 있다고 합니다. 중풍으로 반신불수가 된 30대의 모습을 과거엔 생각지도 못했던 일이지만 ..

건강상식-비만 뱃살은 술․담배보다 해롭다 '비만은 지구촌 최대의 역병(epidemic)이다' '비만은 빈곤이나 음주는 물론 지금까지 건강의 최대 천적(天敵)으로 알려진 흡연보다 해롭다.' 지난해 미국의 대표적 싱크탱크인 랜드연구소가 처음으로 발표해 전세계적으로 화제를 불러일으킨 연구 결과..

고소 증상(高所 症狀) 2007/04/25 17:23 높은 산(3,000 m 이상)에 올라가면 우리 몸은 여러가지 변화를 겪는데 오늘은 정상적으로 일어나는 생리 변화를 말씀드리겠습니다. 고소에서 생기는 정상적인 증상은 아래와 같습니다. 1. 과호흡/운동시에는 호흡곤란(그러나 휴식을 취할 때는 호흡곤란이 없다) 2. 소변..

시원한 맥주 ‘통풍’ 일으키기 쉽다 퇴근길 고소한 치킨과 함께 시원한 맥주를 자주 즐기는 사람이라면 맥주가 유발할 수 있는 ‘통풍’을 경계해야 한다. 통풍이란 관절에 염증이 생기는 병으로 발병원인은 단백질 성분의 하나인 ‘퓨린(purine)’ 과 관련있다. 음식물을 통해 몸속에 들어온 퓨린이 ..