박연서원

두통환자의 40% `경추성 두통`…원인은 목에 있어 [메디컬투데이] 입력 2011.12.20 07:5 어지럼증, 이명, 정부통증, 팔 저림 등의 증상 나타나 # 31세 직장인 김 모씨는 지난 수년간 한쪽 머리의 통증과 어지럼증, 안구 통증 등으로 고생해 여러 병원을 두루 다녀봤으나 차도가 없었다. 최..

< 癌 잡는 체온 37℃의 비밀 > 35℃ 이하 저체온 증상때 암세포 증식 가장 많아 하루 30분 이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃ 유지 ◆ 노폐물 방출 활발, 혈액도 정화 = 인간은 온혈(溫血)동물이다. 주위가 아무리 추워도 우리 몸은 일정한 온도 (섭씨 36~37도)를 유지한..

칼슘이 많이 든 음식 ********************************************************************************************** 　 우유 > 우유에는 칼슘을 비롯해 지방, 단백질, 유당 등이 풍부하게 들어있다. 각종 효소, 호르몬,면역 글로블린 등 생명에 관련된 중요한 요소도 가지고 있다. 우유1컵에는 약 300㎎정..

식사요법의 오해와 진실, 잡곡밥 반 공기의 비밀 [메디컬투데이] 입력 2011.11.22 07:51수정 2011.11.22 07:57 ‘고구마는 당뇨환자에게 좋다’…흔한 오해 중 하나 적절한 치료를 위해 처방된 열량만큼의 식사는 다 먹도록 하고 병원에서 제공되지 않은 간식은 제한하고 식사 후 운동은 꾸준히 하..

[숲 치유기지로 거듭나다] <1> 일본 고야산 천년의 숲 울창한 삼나무 숲… 테라피 로드… 걷다 보면 스트레스가 싹 1200년전 전통 걷기 등 불교와 어우러진 치유법 인기 개인·기업들이 만들어놓은 40만개 돌조형물도 인상적 고야초=박희윤기자 hypark@sed.co.kr 입력시간 : 2011.10.07 1..

하루 6시간 이하, 8시간 이상 잠 자면 '4-7년' 일찍 늙는다 [메디컬투데이] 입력 2011.05.02 07:54수정 2011.05.02 13:13 잠을 너무 많이 자거나 너무 적게 자는 것 모두 4-7년 가량 인지능 노화를 가속화시킬 수 있는 것으로 나타났다. 1일 컬리지런던대 연구팀이 '수면학저널'에 밝힌 1459명 여성과 3972명 남성등 총 54..

설익은 지식이 ‘어깨’ 잡는다 [경향신문] 입력 2011.03.31 20:42수정 2011.04.01 15:47 중년 이후 생기는 어깨통증은 무조건 오십견? 어깨통증은 시간이 가면 저절로 좋아질 수도? 3월 31일 첫 ‘어깨관절의 날’ “어깨 잘 돌아가십니까….” 한나라당 나경원 의원, 민주당 우제창 의원. 두 사람은 대학 동기동..

잠들기 전 3시간 '배를 비워라' [박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의 박민수 박사 병원을 찾는 사람들 중 비만으로 인해 스트레스를 받는 사람들의 공통된 골칫거리가 바로 야식이다. 즉 저녁식사가 끝나고 먹는 거의 모든 음식들이 살로 가니 극구 피해야 한다는 이성적 판단에도 불..

식탁 위의 봄 “뚝뚝뜯어 꽃다지, 쏙쏙뽑아 나생이/질로가면 질갱이, 대로가면 대사리/골로가면 고사리, 오용조용 물래쟁이.” 우리 선조는 ‘나물 캐는 노래’를 부르며 춘궁기를 이겨냈습니다. 봄나물은 예나 지금이나 훌륭한 비타민 공급원입니다. 입맛을 잃거나 춘곤증으로 고생하는 사람에게 권..