박연서원

건강해지려면 네덜란드의 유명한 의사 볼 하페의 유산이 경매되었다. 그 중에는 단단히 봉인된 책 한 권이 있었다. 표지에는 건강의 비결이라고 씌어있었다. 다들 인간의 수명에 대한 대단한 비결이 있으리라 생각했다. 경매에서 많은 학자들이 몰렸고 그 중 한 사람이 책을 만 구르덴이..

환절기 건강 지켜주는 한방차 6가지 [코리아메디케어] 입력 2012.03.14 16:06수정 2012.03.14 20:08 기온은 상당히 올라갔으나 아침저녁으로는 아직 쌀쌀한 바람이 불고 있어 감기로 고생하는 사람이 줄어들지 않고 있다. 요즘같이 일교차가 크게 벌어지는 환절기에는 특히 면역력이 떨어지고 피..

내 건강 내가 지킨다 -건강 오정법(五正法) 포천 중문의대 대체의학대학원 전세일 원장은 正食, 正動, 正眠, 正息, 正心 오정법을 실천해 활기를 유지한다. 동서의학을 두루 섭렵한 특별한 이력을 가지고있는 그는 "5,6층 정도는 걸어서 회진한다. 스트레스도 삶의 활력소로 긍정적인 마음..

미해군 제7함대 소속 상륙전단 사령관 로젠버그제독 이야기 Edwin Rosenberg 2차대전에 해군전투기 조종사로 참전했던 한 해군장교가 암에 걸려 1945년 군대를 떠나게 되었다. 그는 네 번이나 암 수술을 받았지만 의사는 최후 통첩을 했다. “당신은 앞으로 3개월밖에 살 수 없습니다.” 그는 ..

올바른 걷기운동 & 효과 부지런하고 마음먹은 것을 실천하는 능력과 끈기만 있다면 걷기만큼 좋은 운동도 별로없다는 것은 다 잘알고 있습니다.무턱대고 걷기만할 것이 아니라 우리가 걷기를 하면 얻을 수 있는 효과부터 알어봅시다. 당연히 다이어트에 굉장히 좋구요. 평균수명이 5년 ..

돈 들지 않는 10가지 부자 건강법 이 시형 박사의 제안 이시형 박사는 서울대 의대 교수, 환경부 환경홍보사절을 역임하고 현재 한국자연의학종합연구원에서 현대인의 삶의 질을 개선하기 위한 세로토닌 운동을 펼치고 있다. 1. 매일 충분히 운동한다 운동을 안 하는 사람은 없지만, 중요..

♣ 허정 박사의 100세 건강법 ♣ 2011년 1월 2일 새벽 6시 40분대에 KBS2 에서 방영된 내용으로 군더더기가 없고 간결한 내용이라 못 보신 분들을 위하여 여기에 다시 옮겨 봅니다. 1) 음식은 골고루, 과식은 금물 (저녁을 적게 먹어라) 2) 고기를 많이 먹자 (너무 채식 위주로 빠지지 말라..

◈내 몸의 단골손님, 감기 너 누구냐?◈ 우수가 지나고 봄은 왔건만 春來 不似春인가? 겨울내 여기저기서 콜록대는 소리를 들을 수 있다. 아이들도 콜록콜록, 늙은이도 콜록콜록, 젊은 자식들도 콜록콜록~. 감기처럼 흔한 병도 없지 싶다. 그러다보니 감기에 대처하는 방법도 다양하다. 소..

[의학상식] CT, MRI, PET 나이들면 아무래도 병원과 가까이하게 되는데 CT, MRI, PET라는 어려운 이야기를 듣게됩니다. CT, MRI, PET가 어떻게 다른건지... 장단점과 어떠한 검사인지는 한번 알아봅시다... [ CT : Computed Tomography 컴퓨터 단층촬영 ] 1. 장점 - X선을 이용해 짧은 시간에 인체의 단..

사과와 탄산음료…치아에 더 나쁜 것은? [코리아메디케어] 입력 2012.01.04 08:15 먹는 시간 오래 걸리는 사과가 더 나빠 아침을 푸짐하게 먹으면 살이 덜 찐다거나 과일은 충치를 생기게 한다는 등 음식과 관련된 여러 가지 정보가 널리 퍼져 있다. 우리가 잘 모르고 있거나 잘못 알고 ..