2023.11.2-11.18 인도네시아 여행8(11/10, 반둥공과대학교) ▼숙소 JNG(Jatinangor national golf & resort)△리조트내 아침산책 △숙소 1층 식당 조식 ▼반둥공과대학교(Institut Teknologi Bandung) ▼Paris Van Java Mall △Marugame Udon 중식(니쿠 우동) ▼Setiabudhi Supermarket ▼숙소 JNG(Jatinangor national golf & resort)△숙소 1층 식당 공연 사진·동영상 2024.06.12
한국은 복 받은 땅 대한민국 땅에서 사는 우리가 감사해야 할 것이 많습니다. 국가표준 식물목록 자료에 따르면, 우리나라 자생식물 수는 5,000여 종이라고 합니다. 그냥 5천 종이라면 그 종류가 많은지, 적은지 느낌이 안 올 겁니다. 그런데 이 숫자는 유럽 전체를 합친 것보다 많다고 합니다. 조금 과장하면, ‘전세계 식물백화점’이 바로 우리나라인 셈입니다. 더 놀라운 것은 그중 2,600종은 식용이고, 또 그 중 1,200종은 약초라는 사실입니다. ‘쑥’만 해도, 우리 땅에서 나는 것은 종류가 다양하고, 모두 식용이거나 약초인 반면, 외국 것은 독성이 있어서 먹지 못한답니다. 당연히 약으로도 쓸 수 없답니다. 또, 한국의 약초를 외국에 옮겨 심으면 쓸모없는 들풀로 변하고, 한국의 인삼이나, 은행 역시 외국으로 가져가 키우면.. 잡동사니 2024.06.10
2023.11.2-11.18 인도네시아 여행7(11/9, Kawah Putih 화산-Patenggang 호수) ▼숙소 JNG(Jatinangor national golf & resort)△숙소 JNG 골프리조트 아침산책 ▼Kawah Putih 화산 △전망대 매표소 ▼Kawah Putih 화산-Patenggang 호수 ▼Patenggang 호수 △호수변 Selamat Datang Peserta식당 중식(선상부페) ▼ Patenggang 호수-Jatos Mall(쇼핑몰)△차밭 ▼Jatos Mall(쇼핑몰) △두리안 △쇼핑몰 입구에 부착된 인도네시아 대통령 사진 ▼숙소 JNG(Jatinangor national golf & resort)△ 숙소 JNG 골프리조트 저녁산책 △호텔1층 식당 석식(한국라면) 사진·동영상 2024.06.07
진안고원길 4구간 섬진강 물길(2022.7.5) 진안고원길 4구간 섬진강 물길 섬진강 본류와 달길천을 따라 걷는 구간이다. 반용재에서 보이는 풍광을 비롯해 시원함 가득한 섬진강이며, 강변과 골짜기 곳곳에 자리한 마을과 사람을 만나게 된다. 12.4km / 성수면사무소 ~ 오암/4시간 / 난이도 중 2022.7.5(화) 진안고원길 4구간(섬진강 물길)+5구간(고개너머 마령길) 동행 : 좋은사람들 28인승 버스 1대 14명(대장 tx-data, 기사 하나리무진 8790 김재만) 동암역05:38-신도림역06:03/06:08-사당역1번출구06:26/06:44-양재역06:55-정안휴게소08:11/08:34-장승삼거리,장승마을버스정류장(5구간종점, ≒343/318.1/344.4)09:43/09:47-서판마을 버스정류장,서판교09:53/09:54-외판치(↑오암1.. 걷기(트레킹)/진안고원길 2024.06.05
이렇게 좋은 나라를 만들어 놓고, 제발 정신 똑바로 차리자 ㅡ朝鮮日報ㅡ 이렇게 좋은 나라를 만들어 놓고, 제발 정신 똑바로 차리자 전 대법원장 양승태 세계 여러나라들을 출입해 본 경험으로 지구상에 우리 대한민국 만한 나라도 찾기 어렵고 별로 보지도 못했다. 후진국에서 개발도상국을 지나 선진 OECD 가입국이 되었다느니, 원조를 받던 나라에서 원조를 하는 나라가 되었다느니, 建國과 富國의 대통령들, 한강의 기적, 골치아픈 통계수치 등은 꺼내지 않아도 되겠다. 다만, 아래와 같은 몇가지 쉽고 상식적인 이야기들을 중심으로 터놓고 대화를 나누어 보고싶다. 🔹️치안이 확보된 나라 세계 어느 나라.. 잡동사니 2024.06.03
대전 한밭수목원+아산 영인산수목원(2023.12.12) 수목원투어한밭수목원사이트 : www.daejeon.go.kr/gar/index.do주소 : 대전광역시 서구 둔산대로 169전화 : (042) 270-8452~3설립일 : 2009년 5월 9일 한밭수목원은 정부대전청사와 과학공원의 녹지축이 연결된 도심형 수목원으로 둔산대공원 내에 위치하고 있다. 수목원의 규모는 39만㎡이며, 목본류 1,083종, 초본류 1,087종 등 총 2,170종의 식물종이 전시되고 있다. 이중 1,504종에 달하는 수목유전자원을 보유하고 있다. 한밭수목원은 다양한 식물유전자원 확보하고, 도심 속의 인공수목원을 자연과 조화를 이루도록 조성하며, 청소년을 위한 자연체험의 장 및 시민을 위한 휴식공간 제공을 목적으로 조성되었다. 1991년 1월 12일에 대전직할시 양묘관리사업소가 신.. 산행‧여행기/수목원투어 2024.05.31
2023.11.2-11.18 인도네시아 여행6(11/8, Tangku Ban Parahu 화산-온천) ▼숙소 JNG(Jatinangor national golf & resort)△ 루엘리아 △부겐베리아 △닭벼슬나무(에스트리나 크리스타 갈리) △배롱나무꽃 △피나물꽃 △숙소주변 아침 산책 △무궁화유통 반둥점 ▼Tangkuban Parahu 화산△해발 1,830m Tangkuban Parahu 화산 △차밭 ▼Gracia SPA & Resort(Kawah Ratu Ekslusif hot spring pool 온천)△온천 풀장 △파인애플 노점상 ▼청기와식당△청기와식당 석식(삼겹살구이) △숙소 JNG(Jatinangor national golf & resort) 도착 사진·동영상 2024.05.29
‘근력 운동’ 늘려라 73세가 분수령… 건강 기능 식품 말고 돈 안 드는 ‘근력 운동’ 늘려라[정희원의 늙기의 기술]‘아주 경미한 허약’ 시작되는 나이… 걷기 속도 느려지고 엉덩이도 홀쭉다들 하는 ‘하루 걷기 30분’으로는 부족… 유산소 30% 근력 70% 비율로동년배 일본 노인보다 신체 기능 3.7세 더 노쇠… 운동 포트폴리오 바꿔야정희원 서울아산병원 노년내과 의사입력 2024.05.08. 00:40업데이트 2024.05.08. 08:09 어버이날은 부모님의 건강을 구입하는 날이기도 하다. 가처분 시간 부족에 시달리는 한국인들이 건강기능식품 등으로 효도를 대신하기 때문이다. 안타까운 점은 대부분의 경우 이러한 사랑의 실천이 제대로 된 방법이 아니라는 데 있다. 어버이날을 기회로 어르신의 건강을 한번 더 살펴본다면, 그동안.. 건강 2024.05.27
진안고원길 3구간 내동산 도는길(2022.11.1) 진안고원길3구간 내동산 도는 길내동산(백마산)을 에돌아 백운면과 성수면을 잇는 고원길이다. 과거엔 땔나무와 먹거리 창고 역할을 했고, 지금에 와서는 등산할 요량으로 찾게 되는 내동산이다. 17.8km / 백운면사무소 ~ 성수면사무소 / 6시간 30분 / 난이도 상 2022.11.1(화) 진안고원길 3구간(내동산 도는 길)동행 : 좋은사람들 28인승 버스 1대(18명, 대장 tx-data, 기사 9455 김선국)동암역05:40-(급행)-신도림역06:05/06:08-사당역1번출구06:26/06:50-양재역07:01/07:02-정안휴게소08:25/08:42-백운면사무소(≒242/332.5/358.2)10:05/10:08-윤동교10:18-윤기마을회관10:22-동산마을(↑성수면사무소16.0,↓백운면사무소1... 걷기(트레킹)/진안고원길 2024.05.24
106. 대구 앞산(2024.5.11) 앞산 658.7m대구광역시 남구 대명동 앞산은 대한민국 대구광역시 남쪽에 위치한 해발고도 660.3m의 산이다. 1832년 편찬된 《대구읍지》에는 성불산(成佛山)으로 표기돼 있어 성불산이 본래 이름으로 보인다. 산성산(653m), 대덕산(546m), 성북산(589m)이 주변에 연속적으로 이어져 있다. 대구광역시는 1971년 앞산 일대를 앞산공원으로 고시하였다. 특징, 볼거리 앞산공원은 비슬산에서 뻗어나온 앞산(6백58m)을 주봉으로 산성산(6백53m), 대덕산(4백61m)등 3개봉이 5백 13만평에 걸쳐 굴곡을 이룬 도시자연공원이다. 옛이름인 성불산(成佛山)에 걸맞게 은적사, 안일사, 임휴사, 법장사등 전통사찰을 포함, 18개 사찰과 대덕산성, 삼층석탑, 왕굴, 석정등 유적지가 산재하다. 산자.. 산행‧여행기/100+(플러스) 명산 2024.05.22