박연서원

척추에서 관절까지~팔팔하게 관리법 푸른 하늘과 숲이 마음을 들뜨게 하는 5월이다. 자연만큼이나 들뜨고 설레게 하는 행사도 가득하다. 어린이날, 어버이날, 초파일, 스승의 날, 그리고 성년의 날까지! 산으로 들로는 아니더라도 여기저기 외출할 날들이 적지 않다. 하지만 기분만큼 외..

잠깐 썼다 뺀 마스크, 안전하게 보관하려면? 박민정 입력 2020.02.28. 09:02 코로나19 확산과 함께 이젠 일상이 돼버린 마스크 잘 쓰기 A to Z 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 확산되고 있는 가운데 26일 서울 종로구 경복궁에서 마스크를 쓴 외국인 관광객들이 지나가고 있다. 한국일보 ..

마른 기침ㆍ누런 가래 1주일 이상… 식욕 저하ㆍ자주 졸린 것도 폐렴 증상 입력 2020.02.25 04:00 수정 2020.02.25 08:30 [70세 이상 사망 원인 1위] 대부분 폐렴 전염성 높지 않지만 코로나 19는 이례적 큰 전염성 면역력 높은 사람은 저절로 극복 손을 자주 씻는 게 최고 예방법 기침과 고열,누런 가..

인체에 치명적인 전자파 차단 방법 최근 미국 국립암연구소(NCI)가 전자파가 암을 일으킬 수 있다는 사실을 인정해 전자파에 대한 두려움이 커지고 있다. 원래 인간의 몸에는 전기가 흐르는데 인체의 미약한 전기 신호 체계가 강한 전기장의 영향을 받으면 비정상적인 전기가 흐르게 되어..

당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 폭발적인 증가로 두려움의 대상이 되고 있는 병이 있다. 당뇨병이다. ‘10명 중 1명은 당뇨환자’라는 통계 수치에서도 알 수 있듯 당뇨병은 이제 경계대상 1호 질병으로 악명을 떨치고 있다. 그러나 알고 있는지? 당뇨병 치료의 키워드는 혈당 관리라는 것을..

막걸리, 위암 억제 효과 있다 막걸리에 위암 억제 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 한국식품연구원은 영양식이연구단 황진택 박사팀이 막걸리가 위암 세포 성장을 억제하는 효능이 있다는 점을 입증했다고 7일 밝혔다. 연구진이 수분과 알코올을 제거한 막걸리를 인체 유래 위암 세포..

■ 11가지 씨앗의 효능 ■ 1. 참외씨 참외를 먹을 때 속을 파내고 먹는 사람이 많다. 그러나 될 수 있는대로 싱싱한 것을 사서 속에 든 씨까지 다 먹는 것이 좋다. 참외씨는 숙변을 없애고 피를 맑게 해주는 효능이 있다. 장을 튼튼하게 하며 변비에도 효과가 있다. 참외 두 세개를 속의 씨앗..

소변 때문에 잠이 깨나요? 원인 8가지 새벽만 되면 화장실에 가고 싶어 잠이 깨는 사람들이 있다. 이 같은 고민으로 병원을 찾으면 의사는 다음과 같이 묻는다. '소변 때문에 잠이 깨나요? 잠을 깨고 나니 소변이 보고 싶은 건가요?' 이러한 질문을 던지는 이유는 뭘까. 미국 오하이오 주립..

체질에 맞는 천연소화제 더부룩한 속 뚫어주니‘胃풍당당’ 태양인-파인애플, 키위 태음인-무, 당근 소양인-양배추, 녹두 소음인-사과, 귤 음식도 체질에 맞게 먹어야 한다. 한여름철 무덥다고 해 몸이 차가운 소음인이 수박이나 참외, 오이냉채 등의 음식을 먹으면 오히려 설사 등의 부작..

뱃살 없애는 방법 어떤 사람도 불룩한 아랫배를 갖고 태어나지 않는다. 하지만 나이가 들어가면서 칼로리 과잉 섭취 등으로 인해 뱃살이 늘어나고 소위 술배 혹은 똥배로 불리는 불룩한 아랫배를 갖게 된다. 무심코 마시는 맥주 한잔의 열량은 약 150칼로리다. 이런 맥주를 자주 여러 잔 마..