박연서원

제1일(3월30일) 에히메현(마쓰야마-오카이도) △Pho(인천공항 1터미날내) 중식(새우완탕국수) △마쓰야마(MYJ, 松山 Matsuyama/에히메현 愛媛縣)공항 △Hotel Vista Matsuyama(마쓰야마 숙소)  △마쓰야마조(松山城 まっゃまじょう) 리프트  ▼마쓰야마조(松山城) △마쓰야마조(松山城)  △히사고로(久五郞 ひさごろつ)식당 석식(회덮밥) △오카이도·긴텐가이 상점가 [大街道(おおかいどう)·銀天街(ぎんてんがい) 商店街]

장수 비결 젊은 세포와 늙은 세포에 동일한 자극을 줬다. 자외선도 쏘이고, 화학물질 처리도 했다. 저강도(低强度) 자극에서는 차이가 없었다. 그러나, 고강도(高强度) 자극을 하자 예상과는 반대의 결과였다. 고강도 자극에서 젊은 세포는 반응하다 죽었지만, 늙은 세포는 죽지 않았다. 2년 이상 같은 실험결과는 같았다. 그래서 내린 결론이 ‘노화(老化)는 증식(增殖)을 포기(抛棄)한 대신, 생존을 추구(追求)한다’ 였다. 평생 노화를 연구해 온 박상철(朴相哲: 1949~) 전남대 석좌교수는 이 연구 결과를 보고 노화에 대한 인식을 확 바꿨다. “노화는 죽기 위한 과정이 아니라, 살아 남기 위해 최선을 다하는 과정입니다.” 박교수가 노화과정을 긍정적으로 보고, 당당하게 늙음을 맞이해야 한다고 주장하는 이유이다...

강화도 여행 일자 : 2024년 10월19일(토)동행 : 고교동문회 총무연합회 8회 강신용, 유양선, 김영환, 15회 엄동일, 18회 박기철, 19회 박찬홍, 20회 송주은, 박승훈, 21회 김기수, 22회 임충빈, 23회 이종한, 25회 명세환(부부), 조석희(부부), 29회 최문기, 30회 최경선(총무연합회장),김영준(동창회장), 31회 최봉림, 37회 최원상(서울고역사관장), 40회 박정현(사무국장)해설사 : 정인옥   동암역05:53-(급행)-신도림역06:18/06:21-교대역14번출구06:46/07:35-(버스)-화개정원(華蓋庭園)주차장/매표소09:20/09:48-(버스)-대룡시장(大龍市場, 江華郡喬桐面大龍里)09:55/10:28-(버스)-화개정원주차장/매표소10:33/10:55-화개산(華蓋山)..

평창 고랭길 1코스 (평창=연합뉴스) 유형재 기자 = 강원도 평창 휘닉스파크는 5월 1일 강원도 특유의 고랭지(高冷地)특성을 살린 걷기코스 '고랭길'을 선보인다고 21일 밝혔다.고랭길은 강원도의 깨끗한 공기와 울창한 산림을 통한 자연치유의 장점을 결합한 새로운 개념의 길로, 이번에 2개 코스가 개발됐다.휘닉스파크 관계자는 "인간의 생체리듬에 가장 적합하다는 해발 700m에 자리잡은 고랭길의 '고랭'은 깨끗, 신선, 시원하며 살기 좋고 가보고 싶은 곳을 의미한다"며 "걷기를 통한 웰빙만이 아닌 문화체험을 결합한 길로 개발한 것"이라고 말했다.   고랭길은 휘닉스파크를 출발해 산길을 따라 이효석의 소설 '메밀꽃 필 무렵'의 무대인 봉평문화마을로 통하는 고랭길 1코스(봉평옛길)와 태기산 케이블카를 타고 태기산..

너에게 난 나에게 넌   작사/작곡 송봉주, 노래 자탄풍, 풍해루  너에게 난 해질녘 노을처럼한편의 아름다운 추억이 되고소중했던 우리 푸르던 날을 기억하며후회없이 그림처럼 남아 주기를 나에게 넌 초록의 슬픈 노래로내 작은 가슴속에 이렇게 남아반짝이던 너의 예쁜 눈망울에수많은 별이 되어 영원토록 빛나고 싶어 https://youtu.be/5ysdHjaeGGU?si=AwYC-VlnTHbTY9bp https://youtu.be/mwZbGNTq8ys?si=5X266EHjOGp2V21l 영화 "The Classic"의 OST자전거 탄 풍경 https://youtu.be/zzff_-bM8Aw?si=vaw9Ba1G5vuFa8ZF해루(HERU) https://youtu.be/StQVUrODVTw?si=2lyIs2igw..

진안고원길 10구간 용담호 보이는 길 주자천을 따라 용담호가 보이는 길이다. 탁조봉고개와 용강산을 넘는 길이 다소 힘들지만 용강산에서의 용담호 조망은 시원하다. 용담면에 들어서는 차량이동이 적은 도로를 일부 걷는다.  15.4km / 주천면사무소 ~ 용담면사무소 / 6시간 / 난이도 상​​2022.10.4.(화) 진안고원길 9구간 운일암반일암 숲길+10구간 용담호 보이는 길동행 : 좋은사람들 28인승 버스 1대(대장 tx-data, 기사 3368 김봉준)​동암역05:39-(급행)-신도림역06:03/06:08-사당역1번출구06:26/06:40-양재역06:52-금산인삼랜드휴게소09:23/09:42-삼거,운일암반일암(雲日岩半日岩) 주차장[≒370/344.9/371.1, ↑국민여가캠핑장(노적봉)50m,구름다리(..

부용산 366m 하계산 326m 경기 양평군 서종면, 양서면 특징/볼거리양평의 청계산은 동쪽으로 용문산과 북쪽으로 중미산이 있고 남쪽으로는 남한강이 흘러 전망이 좋다. 그렇지만 산이 크지 않고 교통이 불편해서 수도권 일대의 세 개의 청계산 중 가장 알려지지 않은 산이다. 호젓한 산행을 즐기고 싶다면 한 번쯤 찾아 볼 만하다.산행은 양서면의 국수에서 북쪽의 능선을 따라가는 것과 청계리 반월형에서 북쪽 계곡을 따라 오르는 방법, 또는 목왕리에서 형제봉을 지나 정상에 오르는 세가지 코스가 있다. 등산시간 : 3시간- 4시간 30분   부용산 정상은 옛날 산성이 있었다고 전해진다. 지금도 무너진 성곽이 타원형으로 이어져 있다. 성곽 안쪽은 너비 6m 안팎의 평지가 띠 모양으로 둘러 있다. 평지 바깥쪽 무너진 ..

덕적식당 인천 신포국제시장내 민어횟집 3군데(경남횟집, 화선식당, 덕적식당)중 가장 저렴하고 가성비가 높아 강추한다.종업원 없이 모녀가 조촐하게 운영하며 메뉴가 단순하여 합리적인 가격으로 민어회를 즐길 수 있지만 목포 영란횟집과 달리회와 함께 나오는 부레와 껍질의 양이 다소 적고 뼈다짐은 아예 없다.민어회가 쫄깃하고 감칠 맛이 나며 민어전은 부드럽고 은은한 풍미가 있다. 전화 : 032-766-4532주소 : 인천 중구 우현로49번길 25 (신포동 7-40)영업시간 : 11:00 - 21:00휴무 : 일요일메뉴 : 민어회 (1인분)30,000, 민어전 (1인분)30,000, 민어탕 (1인분)12,000, 소주, 막걸리 4,000, 맥주 5,000원 (2024.11.20. 현재)   △민어회(2인분)과 민..

경춘선숲길서울특별시 노원구 하계동 107-2   경춘선 숲길 (Gyeongchun Line Forest Park)은 서울특별시 노원구 월계동 광운대역 일대에서부터 공릉동과 화랑대역을 지나 담터마을 인근까지 이어진 5.4km 길이의 공원이다. 옛 경춘선(성북역 ~ 퇴계원역) 구간의 폐철길을 공원으로 탈바꿈시킨 서울의 도시재생 프로젝트의 일환이다.이 중에서 공릉동 구간은 인근의 공릉동 도깨비 시장과 연계되어 카페와 펍이 늘어나면서 미국의 센트럴파크처럼 사람이 많이 오가는 곳이 되어, 공릉동의 이름을 따 공트럴파크(공릉동+센트럴파크)라는 별명이 붙었다. 혹은 공리단길(공릉동 경리단길)이라고도 부른다.이전까지는 폐선부지를 공원화할 때 선로는 철거해 버리는 것이 일반적이었지만, 이곳은 선로를 그대로 남겨둔 것이 ..

경남횟집 인천 신포국제시장내에서 민어회로 유명한 식당이다.신포시장내에는 민어횟집이 3곳(경남횟집, 화선식당, 덕적식당)이있는데 그 중에서 경남횟집이 가장 비싸고 가성비도 떨어진다.하지만 비교적 푸짐하고 다양하게 먹을 수 있는 장점은 있다. 전화 : 032-766-2388주소 : 인천 중구 우현로45번길 24-1 (신포동 9-16) 신포국제시장내동인천역 3번출구 도보 11분, 신포역 3번출구 도보 8분영업시간 : 평일 11:30 – 21:30, 주말 11:00 – 21:00, 매월 1, 3번째 일요일 휴무메뉴 : 민어회 특140,000, 대120,000, 중100,000, 소80,000, 민어전 40,000, 민어조림 17,000,민어탕 15,000, 민어정식(회+전+탕, 2인이상 주문가능) 35,000원..